什么是催眠

Question

我的记忆力明显减退，晚上总会出现一些失眠的情况，医生建议催眠，什么是催眠？

Answer 1

催眠一般是催眠师向患者做出暗示，起到幻想某些特殊经历的作用，催眠可以有效的改善自己的记忆力，而且可以改善自己的思维能力时，神经出现一些麻痹或者是幻觉的症状，日常当中一定要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。

Answer 2

催眠一般情况下是各种技术引发的意识的替代状态，做催眠可以有效的改善自己的记忆力，而且可以有效的提示自己的知觉，能够使大脑意识不全面进入睡眠的状态，日常生活中要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上。