如何戒除成瘾

Question

我长时间喝酒结果现在酒瘾特别大，看到别人喝酒就特别想喝。我想戒掉，但不知道方法是什么。如何戒除成瘾？

Answer 1

在临床上成瘾的戒除方法还是要以心理方面入手，毕竟成瘾也是因为心理对某一种行为产生了依赖导致的，比如烟瘾、酒瘾等等。可以选择回避学习的方法来进行治疗，主要就是将喝酒、抽烟等会容易成瘾的行为与痛苦的刺激联系起来，只要患者一抽烟或者喝酒就会感觉到十分痛苦，进而戒除成瘾的行为。