对抗痛风日常应该怎么做

Question

我患有痛风，我非常担心，对抗痛风日常应该怎么做呢？

Answer 1

对抗痛风是一个持久战，需要患者长期坚持，患者需要在医生的指导下调整生活方式，避免血尿酸的波动，平常要多喝水，少量多次的喝水，增加排尿量，患者在日常生活当中还应该注意关节保暖，不要让关节突然着凉，否则的话会导致关节的循环不好，诱发痛风。

Answer 2

建议患者日常饮食，以清淡饮食为主，不要吃肉类和黄豆制品，也不要吃烧烤类的食物，除了饮食以外，日常的运动要适量，不要过度剧烈的运动，因为过激的运动可能会对身体造成一个酸性环境，诱发痛风。注意多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。