厌食症如何预防

Question

现在有些不想吃饭，感觉像是得了厌食症，厌食症怎么预防？

Answer 1

厌食症大部分原因就是减肥造成。首先三餐必须吃，保证肠胃的健康；保证良好的生活规律，心情不好的时候会大吃一顿，不要给人体健康造成不必要麻烦；多运动；不能使用催吐法，有的人为了减肥会使用催吐法，强迫自己吐出来吃过的食物，时间长了会调节反射，吃完就吐，时间久了会导致出现厌食症的症状，所以不要使用催吐法。

Answer 2

厌食症是一种精神疾病，它与患者的性格、家庭和社会压力是分不开的。预防厌食症，最重要的是培养合理的良好的饮食习惯，其次积极预防各种感染性疾病，治疗、避免滥用药物,加强体质,增加活动量，促进食物的消化和吸收，自然会增加食欲。不要吃零食。