社交焦虑症的治疗方法

Question

我最近在工作的时候总是特别的烦躁，怀疑自己患上了焦虑症，社交焦虑症的治疗方法有哪些？

Answer 1

社交焦虑症的治疗方法有：1.可以选用催眠疗法，找专业的心理医生进行分析，可以从深处挖掘出患有社交焦虑症的原因，从而可以更好的得到治疗。2.自我缓解，平常生活中不要给自己太大的精神压力，要给自己一些自信心，可以每天在睡前或者是醒后暗示一下自己，我很好。

Answer 2

可以使用强迫的治疗方法，通常情况下，医生会采取对患者进行心理刺激来进行强迫治疗。学会正视恐惧心理，每个人都会有恐惧的情况，出现恐惧是很正常的，不要太过于在意，另外可以让自己多参加一些社交活动来改善症状，每天可以做一些有利于健康的户外运动，改善心情。