跑步可不可以治好抑郁症

Question

我想通过跑步治疗抑郁症，跑步可不可以治好抑郁症？

Answer 1

跑步一般是可以治好抑郁症的，由于每个人的病情严重程度不同，而且个人保持的心态不同，因此治疗的效果也是因人而异的。通常在跑步的时候，不仅可以增强自身的体质，而且还可以调节自身的内分泌症状，从而可以起到治疗抑郁症的效果。