吃完燕窝可以马上吃东西吗

Question

最近我特别的喜欢吃凉食，我刚刚吃完燕窝，还想要吃点水果，吃完燕窝可以马上吃东西吗？

Answer 1

可以马上吃东西，燕窝是一种补品，里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸，燕窝的最佳时间就是在早上空腹的时候吃，一般在15分钟左右就能够完全的吸收，也是一天当中吸收最快的时间，在生活中要积极的参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗能力。