乳清蛋白粉和蛋白粉的区别

Question

最近总是感觉身体疲劳，医生说可以补充身体所需的蛋白质，乳清蛋白粉和蛋白粉的区别？

Answer 1

区别是乳清蛋白粉的纯度比较高，因为它是经过提炼的，能提供身体所需的氨基酸对调节胃肠道有很好的效果，能有效的延缓身体衰老的情况发生，平时可以多吃一些鸡蛋、大豆和小麦这些食物，它们里面都含有丰富的氨基酸，能补充身体吸收更多的营养。