用什么方法可以解决便秘问题?

Question

上厕所的时候我的大便有些干燥，有便秘的现象，用什么办法可以解决便秘问题？

Answer 1

解决便秘的问题可以选择药物方法来缓解症状，可以通过调理肠胃药物来进行治疗，可能是经常上火引起，或者经常饮食不规律所导致，一般会出现便秘，会出现大便干燥或者出现大便困难的现象，一定要多吃些菠菜，或者是多吃一些香蕉，可以有助于排便。

Answer 2

解决便秘的问题可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者按摩一下腹部，可以起到排便的作用，一定要改掉一些不良生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息，而且还要多参加一些体育锻炼，可以提高自身免疫力，定期去医院做复查，也不要喝浓茶或者是咖啡。