孕期的注意事项有哪些

Question

我在医院检查出怀孕了，在孕期的注意事项有哪些？

Answer 1

注意确保足够的睡眠、适当的活动、避免在怀孕初期发生性和剧烈运动。你可以在专业教练的指导下进行正确的锻炼。平衡饮食，远离射线，环境污染和其他地方。在妊娠前3个月和怀孕3个月后补充叶酸。应注意妊娠晚期的铁和钙补充剂。注意饮食调节，控制体重，在怀孕的三个月不推荐性生活。在整个怀孕期间戒烟和喝酒，不要熬夜。定期产前检查。

Answer 2

孕妇在怀孕后应该有一个良好的生活方式。首先，注意个人卫生习惯，注意洗澡、换衣服、洗外阴、刷牙、漱口等。避免吸烟、饮酒。尽量减少咖啡因的摄入，因为过量的咖啡因摄入会影响胎儿的发育。尽量减少与宠物的接触。不要在放射性、污染的环境中停留很长时间，也要避免影响胎儿。尽量不要在怀孕期间接种疫苗，以预防传染病。