睡觉落枕肩膀疼怎么办

Question

我今天睡醒肩膀部位很疼，可能是落枕导致的，睡觉落枕肩膀疼怎么办？

Answer 1

睡觉落枕肩膀疼可以通过按摩的方式进行缓解，在按摩的时候适量涂抹一些红花油，可以起到活血化瘀的效果，并且能有效的疏通经脉，从而减缓疼痛的症状。同时不要出现长时间低头的情况，可以适当的转一下头部，以及活动肩膀部位，不要枕太高的枕头可以缓解症状。

Answer 2

一般睡觉落枕肩膀疼可以通过颈托的方式进行缓解，将颈托器带在脖子部位进行固定，可以减少肌肉的承重情况，从而减轻肌肉的负担。疼痛严重时可以口服一些消炎类的药物，或者止痛药物。也可以选择中医的方式进行治疗，比如针灸、推拿等都有良好的效果。