鼻炎怎样预防

Question

我总是鼻子不通流鼻涕，怀疑是鼻炎，鼻炎应该怎么预防？

Answer 1

杜绝坏习惯经常用手指挖鼻孔，是一种不良的卫生习惯，它会使鼻毛脱落，损伤粘膜，血管破裂而引起出血。挖鼻孔会感染鼻腔，严重的时候会危害大脑的健康。干燥和过于污浊的空气经常会限制鼻子的排尘运动，甚至导致纤毛脱落、抗菌能力下降。容易患感冒、鼻窦炎等疾病。所以室内应该经常打开窗户进行通风，保持空气的湿润和新鲜。

Answer 2

注意饮食选择低糖、低油、低热量、食材时要避免精加工半成品的食品，尽量不吃糖类，而且容易引起过敏的人也有可能诱发鼻炎，过敏的人不吃刺激性的食物；你可以吃很多可以降低过敏几率的食物.酸奶蜂蜜，体育运动不仅可以改善鼻炎，而且可以通过预防鼻炎、增强运动的体质来提高免疫力。