脂肪肝如何治疗和调养

Question

单位体检的体检报告说我患有脂肪肝。脂肪肝如何治疗和调养？

Answer 1

首先，要解决个人的饮食习惯，及时减少高脂肪、高热量饮食的摄入，适当参加体育锻炼，如果肝功能检查提示存在肝脏炎症和损伤的一些表现，应适当使用一些护肝药物。目前，脂肪肝没有特效药，不能有侥幸心理，脂肪肝的消除是一蹴而就的，所以要正确认识，同时科学合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，要注意严格限制食物量，通过以上的生活和锻炼调整。大多数脂肪肝可以有效逆转。

Answer 2

轻度脂肪肝要从饮食和运动两个方面进行预处理。在饮食方面，多吃高维生素、低糖低脂肪的食物，不吃或者是少吃动物性脂肪、甜食。多吃新鲜水果的蔬菜，或者吃高纤维素的食物，睡前不吃饭。要使运动得到适当的增加，可以选择例如慢跑、慢跑、骑行、羽毛球等。重度脂肪肝需要在医生的指导下应用药物进行治疗。