脂肪肝病人吃什么好

Question

最近回家发现食欲不振，很疲惫的样子，去医院检查发现得了中度脂肪肝，脂肪肝病人吃什么好？

Answer 1

脂肪肝我们建议提高蛋白质，提高维生素，尽量避免高脂肪食物，尽量吃低脂肪、低糖，尽量多吃蔬菜等富含纤维素的食物，避免高糖、高脂肪食物，睡前不吃饭。由于脂肪肝患者饮食方面的控制非常重要，饮食不当容易引起脂肪肝的发展，因此患者不要贪图暂时性的腹欲，务必遵从医生的指示。另外，患者的生活习惯也很重要，要注意定期的休息时间。为了不熬夜，要尽量早睡早起，做适当的运动，提高身体素质。

Answer 2

脂肪肝主要由于肝内脂肪蓄积过多而引起，主要应注意饮食，以低脂肪、低胆固醇饮食为主，饮食清淡。只要适量的运动就可以。你必须控制体重。尽量不服用药物，过多的药物反而会引起肝脏损害。因为任何药物都必须在肝脏代谢，会增加肝损伤。降脂食品有燕麦、谷子等粗食，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱、菜花等新鲜绿色蔬菜。