便秘可以吃益生菌么

Question

我这几天排便困难，患了便秘，朋友说吃益生菌比较好，便秘可以吃益生菌么？

Answer 1

便秘是完全可以吃益生菌的，因为便秘主要是大便难以排出体内，比较干燥。造成这种情况的原因有很多，可能是精神压力、疲劳或饮食不当，导致胃肠功能障碍和肠道菌群紊乱，同时，长期胃肠道粘膜病变，会形成慢性炎症，益生菌是一种能调节正常肠道菌群平衡、保证肠道菌群平衡的药物，对便秘甚至腹泻有一定的调节作用。