如何预防直肠脱垂

Question

我担心自己出现直肠脱落，我该怎么预防直肠脱落？

Answer 1

直肠脱垂的预防包括；改变生活习惯和排便习惯；根据自己的病因治疗，如果出现：便秘患者、长期腹泻、长期咳嗽、排尿困难都需要治疗，如老年人有前列腺肥大多次生产的产妇，最好在产后做骨盆底康复治疗。营养不良时增加营养，身体弱时提高肛门或关闭肛门练习，预防直肠下垂。

Answer 2

积极除去各种诱发因素如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病。平时要注意增加营养生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。经常做肛门体操促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。