压缩性骨折如何预防

Question

昨天下雨，我父亲出门不小心摔倒了，去检查发现患了压缩性骨折，压缩性骨折如何预防？

Answer 1

中老年人易发生这种压缩性骨折，因此，首先需要对中老年人骨质疏松症进行早期诊断和治疗，这是预防压缩性骨折最有效、最好的方法之一；对于这些老人来说，行走是不方便的，应该减少跌倒的危险，例如，当从床上起来时，要试着坐着不动，然后站稳，缓慢开始走路以避免跌倒；下雨或下雪时，为了避免摔跤，尽量少出门。

Answer 2

预防压缩性骨折，应在年轻时进行适当的体育锻炼，增强体质，锻炼可提高骨骼质量以预防骨折，增强肌肉力量以防止跌倒；也需要及时补钙，女性从45岁开始补钙，男性从65岁开始，也需要晒太阳，来促进维生素D的合成；如果发现骨质疏松症，需要定期治疗；防止跌倒，老年人用拐杖行走，在洗澡或下雨天尽量不要外出，外出时要特别小心。