脊柱退行性变怎么锻炼

Question

我的爸爸最近经常腰疼，医生说是脊柱退行性变，建议进行锻炼，脊柱退行性变怎么锻炼？

Answer 1

脊柱退行性变可以进行扩胸、下肢运动等锻炼方式。建议平时积极补充钙，营养要均衡。在长时间保持相同姿势的情况下，要起立运动1个小时左右，伸展腰部等，同时可以进行牵引、红外线、按摩、针灸封闭等保守治疗。对于更严重的症状，建议在医生的指导下进行治疗。