背部肌肉酸痛什么原因

Question

我最近下班后感觉背部肌肉特别酸痛，背部肌肉酸痛什么原因？

Answer 1

出现了背部酸痛的情况，大部分原因都是由于过度劳累，导致肌肉出现了劳损或者肌肉痉挛而引起的一种症状。患者长时间的大幅度运动，脊柱两侧的肌肉比较薄弱，就会大量的堆积乳酸的形成，患者出现背部酸痛后应该及时的进行休息，3-5天左右都会痊愈。

Answer 2

背部出现了酸痛的情况，可能是由于乳酸堆积过多而形成的，患者平时经常进行背部的体育训练，或从事其他比较劳累的职业时，造成背部的肌肉出现了劳损都容易引起背部酸痛。出现背部酸痛后可以适当的减少运动量，多注意休息，多吃一些含有影响与蛋白质的食物。