平板支撑对肾有好处吗

Question

我平时特别的喜欢运动锻炼身体，平板支撑对肾有好处吗？

Answer 1

平板支撑对肾有好处，可以加强身体的抵抗力和免疫力，但是做运动的时候一定要避免身体过度劳累的情况出现，在锻炼身体的时候，饮食要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食或者是偏食造成营养不良的情况发生，平时一定要保证充足的睡眠。