打坐能治疗便秘吗

Question

经常加班，几乎都是在外面吃饭，后来发现得了便秘，打坐能治疗便秘吗？

Answer 1

打坐不能治愈便秘，打坐可以促进血液循环，还可以预防疾病，改善健康，具有一定的修身养心作用，并能使大脑处于安静状态，将烦躁不安的情绪安静下来，使内分泌、微循环处于最佳状态。打坐是一种净化心灵的方法，它能使心灵平静、顺畅地面对生活中的紧张和困难。