每天喝柠檬汁有什么好处

Question

在最近这半个月以来的时间，我想喝一些柠檬汁，医生说，每天喝柠檬汁有什么好处？

Answer 1

每天喝柠檬汁可以有效的补充身体内的维生素b，而且还要补充身体内的维生素b2能够补充身体内的营养成分，能够起到美容抗菌的功效，在治疗的时候要多吃一些含维生素和蛋白质或者是脂肪酸的食物，饮食一定要有规律，一日三餐要定时定量。

Answer 2

每天喝柠檬汁可以有效的起到防止肌肤出现黑色素沉着的情况，能够起到美容养颜的效果，柠檬汁能够维持组织的生长和修复，日常生活中还要多到户外去锻炼一下身体，在自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做些有氧运动或者是技能性的锻炼。