香蕉吃了有什么好处

Question

最近每天我老公都会让我吃一根香蕉，我老公说吃香蕉对身体有好处，香蕉吃了有什么好处？

Answer 1

香蕉吃了的好处是能起到润肠通便的效果，而且还可以起到助消化的功效，如果肠胃比较虚弱的话，尽量不要吃的过多，否则很有可能会出现腹泻的情况，平时最好是保证饮食丰富多样化，而且还要保证多种水果和蔬菜交换着吃，才可以达到营养均衡。

Answer 2

香蕉吃了的好处是可以补充体内所需的维生素，而且还可以起到抗氧化的功效，并且还能够预防皮肤的衰老，如果想要预防皮肤衰老的话，平时在饮食上要多吃一些含胶原蛋白比较高的食物，比如猪蹄以及牛奶之类的，还要在出门的时候做好防晒的工作。