吃DHA有什么好处

Question

我看到很多奶粉里面都说含有DHA，好像对人体有好处，那吃DHA有什么好处吗？

Answer 1

吃DHA的好处有，促进胎儿大脑发育，促进胎儿视网膜感光系统发育。因为胎儿大脑发育时，大脑的神经中枢的树突需要不断地增长，这时需要补充大量的颠黑来帮助发育，起到对胎儿的听觉、视觉、触觉刺激的效果，使胎儿大脑皮层的感觉中枢的神经元增长足够的树突，而且孕妇在孕期服用适当的DHA，当DHA输送到胎儿大脑和视网膜，能够使神经细胞成熟度提高。

Answer 2

吃DHA有的好处是避免出现产后抑郁，帮助胎儿大脑发育。通常孕妇出现产后抑郁比较严重的问题，在对孕妇造成心理伤害的同时，也会影响到宝宝的发育，容易使宝宝出现情感障碍、行为异常，而服用适量的DHA能够有效的减少产后抑郁症的发生几率。如果是使用奶粉喂养最好选择含DHA的配方奶粉，约每150毫升奶中最好有19毫克的DHA。