贫血吃什么水果

Question

我从小就有贫血的症状，贫血吃什么水果比较好?

Answer 1

铁是我们体内不可或缺的微量元素，也是造血生产的原料。如果人体有缺铁或不足，会出现贫血的症状发生，通过饮食摄入能有效的起到补血的作用，水果可以用作辅助。樱桃当中含有丰富的营养，补铁的水果，樱桃富含铁和维生素A，所以妇女经常食用樱桃，以防止缺铁性贫血。

Answer 2

贫血的患者可以服用一些红枣。红枣有的补血作用，它含有维生素等微量元素，是人体重要的营养物质，具有补血、养胃、补脾的作用。吃葡萄对贫血、神经衰弱有一定的治疗效果，能促进肝脏的功能，同时孕妇多吃葡萄会面色红润，对胎儿也十分有益。