准备怀孕的人应该注意哪些

Question

这段时间我们一直在备孕，一直都想要一个孩子，准备怀孕的人应该注意哪些？

Answer 1

准备怀孕的人在怀孕的头三个月可以适当的口服一些叶酸片，这样能够预防胎儿脑部出现畸形的情况，而且这段时间一定要注意保暖，尽量的不要着凉，如果着凉的话，可能会导致出现宫寒的情况，不容易怀孕，从此这段时间也可以适当的多吃一些含有维生素比较多的时候，也可以适当的多吃一些含有蛋白质比较多的食物。

Answer 2

准备怀孕的人一定要改善自己的饮食习惯和饮食起居，养成一个良好的生活习惯，在怀孕的头三个月饮食上一定要选择多样化，一定要增加营养，养精蓄锐，夫妻双方一定要备好良好的精子和卵子，这样能够达到快速怀孕的效果，同时这段时间一定要放松心情，不要过度的紧张。