怎么预防腕管综合征

Question

我的胳膊和手腕经常有麻木现象，朋友说可能是腕管综合征，怎么预防腕管综合征？

Answer 1

腕管综合征的预防方法一般指工作时手和胳膊尽量处于平放状态，腕管综合征可能是由于不良的工作习惯所引起的，可能是由于外力挤压所导致的，可以在医生指导下采用前臂之托等方法来进行治疗，治疗期间一定要多休息，避免胳膊剧烈运动。

Answer 2

腕管综合征的预防方法多数为手和胳膊尽量不要过度劳累，腕管综合征可能会出现手不麻木和胳膊疼等症状，平时在工作时，手和胳膊一定要适当运动，不要常处于一个姿势，饮食方面以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和芹菜等。