防脱发方法有些什么

Question

这两天我总感觉自己有脱发现象，防脱发方法有什么？

Answer 1

防脱发方法一般通过饮食来进行改善，脱发可能是由于工作压力过大引起的，还可能是由于营养不良所导致的，平时多吃一些维生素高以及蛋白质高的食物，尽量做到营养均衡，另外红枣和木耳可多摄入，多加强户外运动锻炼，提高身体体质能力。

Answer 2

防脱发方法多数是通过早莲草和桑叶等代茶饮来进行治疗，脱发可能会出现头皮发痒，还可能会出现头发干燥等症状，可以去医院做个正规检查，确诊病因对症治疗，饮食方面以多样化为主，多吃些高蛋白和有益于补锌的食物，不要吃辛辣等刺激性食物。