高血脂饮食注意事项

Question

我患上了高血脂，现在在进行治疗，高血脂饮食注意事项是什么？

Answer 1

高脂血症饮食涉及到脂质治疗，即高脂血症的治疗不仅依赖于药物，改善生活方式也是一种重要的治疗方法。改善饮食习惯是治疗高脂血症的重要措施。应注意控制胆固醇的摄入，并注意高饱和脂肪酸含量的食物。为了控制脂肪的摄入，碳水化合物、蛋白质和脂肪应保持合理的比例。

Answer 2

血脂增加时需要控制饮食。少吃高饱和脂肪酸或高胆固醇的食物，如肥肉、动物油、油炸食品、膨化食品、动物内脏、蟹黄、鱼子等。多吃低饱和脂肪酸、低胆固醇、高蛋白质含量的食物，如鱼肉、禽肉、蛋清等。使用花生油、菜籽油、葵花油等。尽可能食用油脂。同时，增加蔬菜和水果的数量，补充维生素和膳食纤维。