老年骨质疏松症饮食注意事项

Question

我奶奶得了老年骨质疏松症，老年骨质疏松症饮食注意事项？

Answer 1

老年骨质疏松症饮食应该注意多吃一些含钙量比较高的食物，比如排骨汤、鱼汤和鸡汤等，这些食物里含有丰富的钙质品，可以很好的缓解骨质疏松的症状，同时也可以适当的服用一些维生素b可以很好的促使钙质的吸收，一定要注意进行一些功能性的体育锻炼。

Answer 2

老年骨质疏松症饮食上应该多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，最好多吃些含钙量比较高的食物，骨质疏松症通常跟身体缺钙有一定的关系，一定要加强一些身体的营养，同时一定要合理的搭配膳食，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，养成良好的生活作息。