备孕注意事项有哪些

Question

我跟老公最近有想备孕的打算，备孕时注意事项有哪些？

Answer 1

备孕的手可以选择新鲜水果和蔬菜食用。远离垃圾食物，戒烟戒酒，因为这些都会导致卵子和精子的异常，降低生育率。此外，还可以服用一些维生素和叶酸。尝试选择瓶装矿泉水或纯水，因为自来水中可能存在过多的重金属，这可能导致降低的生育或流产。