视疲劳与干眼症如何缓解是否有什么小偏方

Question

视疲劳与干眼症如何缓解是否还会有什么小偏方？

Answer 1

注意用眼睛的时间，不要长时间盯着电脑或手机，每隔一定时间闭上眼睛休息，看看远处的物体，放松眼睛。不要老戴隐形眼镜。隐形眼镜对眼睛来说是异物，眼睛不断分泌液体使自己变得湿润。但是，戴隐形眼镜的话，眼睛会持续分泌液体，眼睛会超负荷工作，结果容易干眼。

Answer 2

注意灯光，在昏暗的灯光下读的话，不会伤害眼睛，但是光线不提供足够的明暗对比度的话，眼睛容易疲劳。建议使用提供明暗对比度的软光源。不要使用将光线直接反射到眼睛的电灯。不要长时间盯着看，在工作或生活中连续使用电脑6~8小时时，请每2~3小时休息一次。喝咖啡、上厕所、散步是个不错的选择，可以让眼睛休息一下。