下奶的食物有哪些

Question

生完宝宝之后一直没有奶水，宝宝一直在喝奶粉，下奶的食物有哪些？

Answer 1

下奶食品有很多种，如花生、无花果、黑芝麻、鸡蛋、豆腐、大豆等，可以根据母亲的喜好烹饪。如果你不想吃这些东西，你也可以通过按摩来进行下奶。但母乳喂养有利于提高婴儿抵抗力、免疫力，有利于婴儿消化、健康生长。可以用猪脚或猪骨来加大豆做汤，或者用鲫鱼豆腐汤，可以有效地增加乳汁的分泌。还可以让宝宝吮吸乳房，促进乳汁分泌，不能饮用辛辣刺激性食物。