麦片的功效与作用有哪些

Question

之前从网上卖了几包麦片，说麦片营养丰富，麦片的功效与作用有哪些？

Answer 1

麦片能增加人体肠道有益菌。富含膳食纤维，常供糖尿病患者食用，具有很好的降血糖和减肥效果。所以麦片可以成为糖尿病患者的常规食物。此外，麦片含有丰富的膳食纤维，具有保湿肠和排便的作用，能预防便秘。且燕麦的热量比较低，还有很强的饱腹感，还有减肥的功效。