血热吃什么凉血

Question

脾气比较暴躁，情绪不稳定，中医说我血热，血热吃什么凉血？

Answer 1

血热的人平时可以进行食疗，多吃清凉滋润的食物，这类食物有：莲藕、雪梨、苦菜、苦瓜、鲜芦笋、丝瓜、冬瓜、绿豆、黑芝麻、鸭肉、螃蟹等，都是有助于凉血的食物。平时还可以喝一些菊花茶，配合着生地、丹皮一起喝，也可以有助于调理血热症状，保持良好的身体状态。