为什么会得睡眠障碍

Question

我最近老是睡不着，检查是睡眠障碍，为什么会得睡眠障碍？

Answer 1

造成睡眠障碍的因素主要分为以下两中：1.心理原因，比如长期处于精神紧张、焦虑和抑郁等时，就会有睡眠障碍。2.脑部患有疾病，比如脑炎、脑血管病或脑肿瘤等，此类疾病也会对中枢神经造成影响，从而导致睡眠节奏和周期出现紊乱。心理原因造成的睡眠障碍，患者可适当放松心情，无缓解时应及时就诊。

Answer 2

睡眠障碍指的是睡眠异常和睡觉中有异常行为的现象。一般情况，导致睡眠障碍的原因有日夜颠倒或倒时差、失眠、睡眠呼吸中止症侯群以及睡眠动作障碍等几种因素。睡眠环境往往是影响人们睡眠质量的主要因素之一，如卧室环境恶劣也会引起失眠，如噪音、空气污染、蚊虫骚扰等，而强光刺激也能够引起睡眠障碍。