肚子胀气而且便秘是怎么回事

Question

我最近便秘，肚子还有胀气的感觉，肚子胀气而且便秘是怎么回事？

Answer 1

肚子胀气而且便秘的主要原因是胃肠道功能紊乱，患者的肠道活动能力下降，无法正常排便。患者要注意及时调整饮食结构，以清淡为主，多吃芹菜、绿叶菜等纤维含量高的蔬菜，也可以多吃苹果、香蕉这样的水果；还要注意多进行户外运动，可以散步或者慢跑，增加肠道的蠕动能力。