老年病预防措施有哪些

Question

我今天起床的时候感觉有些疼痛，医生说是老年病，老年病预防措施有哪些？

Answer 1

老年病的发作时由于患者的身体出现了下滑现象，身体内部的各种器官、细胞都出现了老化。所以患者应该适当地进行一些体育锻炼，如：热身运动、慢跑，但是患者的身体开始出现疲劳的时候要停下休息，不可以继续进行锻炼。患者可以通过多使用一些：枸杞泡水等进行身体的养生。

Answer 2

想要预防老年病的发生，患者最好是从生活上开始。是药三分毒，所以药物不会对预防老年病产生非常有效的帮助。患者可以对食用一些易消化的食物，如：梨子、牛奶。给身体补充到了水分的同时，又吸收到了营养。患者可以多做一些：太极拳、广场舞的活动，但是不可劳累。