打鼾怎么治疗才有效

Question

我这几天总是出现打鼾情况，打鼾怎么治疗才有效？

Answer 1

治疗打鼾的最佳方法是需要有针对性的治疗，若是由睡眠呼吸暂停综合症打鼾导致的，则可以采取手术方法来缓解上呼吸道的病理性梗阻或使用睡眠呼吸机来改善症状；如果是简单的打鼾，则不需要治疗，注意调节睡眠姿势，避免过度疲劳可缓解症状，肥胖也容易打鼾，对此要减肥。

Answer 2

这种打鼾的现象，可能是因为鼻甲肥大，或由于睡眠呼吸综合征，建议最好去医院进行检查，进行有效的治疗方法。另外，需要注意调整睡眠姿势，适当提高枕头高度，注意平时保暖，不感冒，避免辛辣刺激性食物，多注意休息，保证睡眠质量可有效缓解。