怎么防止龋齿蔓延

Question

我昨天去检查牙齿，医生说有龋齿，让我防止龋齿的蔓延，怎么防止龋齿蔓延？

Answer 1

防止龋齿蔓延主要是注意口腔的卫生情况，其中有刷牙，定期检查，早期预防和早期治疗。高糖饮食是诱发龋齿的重要因素，因此在日常生活中需要养成低糖的生活，吞咽前需充分咀嚼粗糙、坚硬、含纤维的食物，咀嚼过程可增强牙周组织。平时可以摩擦牙咬面，有利于减少窝沟龋。

Answer 2

防止龋齿蔓延的方法很多，如早晚刷牙、养成漱口的好习惯、少吃酸以刺激食物、睡觉前不要吃零食；少吃含糖的食物，如糖、巧克力、饼干等；不要吃太硬的食物以避免牙齿磨损，要经常参加体育锻炼，定期检查口腔。平时饮食应补充富含钙、无机盐等营养食品。