血糖高早餐吃什么好

Question

体检时检查出自己血糖高，血糖高早餐吃什么好？

Answer 1

血糖高病人的早餐主食应该吃全麦面包、肉包、咸馒头、花卷等谷类。麦片比其他谷类食品纤维多。比起传统的米粥更适合糖尿病患者，尤其是用牛奶煮麦片是糖尿病早餐食品。值得注意的是，因为奶粉不容易煮，所以用水煮面粉，再加入奶粉稍微煮一下就可以吃了。对于有血脂紊乱的患者，应选择低脂肪牛奶或低脂肪奶粉。

Answer 2

血糖高患者饮食要清淡，不要老吃生寒、辛辣、油腻的东西。而且海鲜类的食物尽量不要吃。不要吃太多糖度高的东西。否则，病人的病情会更加严重。期间一定要有良好的生活习惯。饮食习惯一定要保持良好。另外，要有良好的生活习惯。不要总是紧张，烦躁等等，有这些精神因素的话，对病情的恢复没有贡献。