熬夜对身体的危害

Question

平时经常熬夜，最近总感觉自己有些健忘，熬夜对身体的危害有哪些？

Answer 1

熬夜现在是妇女普遍的情况，但其危害很多：导致皮肤颜色暗、皮肤暗、容易产生黄褐斑等；导致免疫功能下降，容易发生过敏性疾病等；提高心血管疾病的发生率；导致女性内分泌紊乱，引起卵巢排卵异常，导致卵巢功能减退和早衰等。最好平时不要熬夜以免身体出现不适。

Answer 2

熬夜后，如果因为睡眠不足脑细胞没有充分休息，就会发生头晕和注意力不集中的现象，也会引起头痛，长时间的话记忆力会下降。熬夜的人首先会感到疲劳，导致精神不振，免疫力低下，容易发生感冒、胃肠病、过敏等神经失调性疾病。长时间熬夜，出现失眠、愤怒、健忘、不安、神经质等亚健康症状。