高血压老年人吃什么好

Question

我父亲得了高血压，想通过饮食调理，高血压老年人吃什么？

Answer 1

合理的控制好饮食，老年患有高血压的病人有很好的效果。在生活当中高血压病人应多吃含有钾、钙和维生素与纤维的新鲜蔬菜、水果、鱼和大豆等，有助于消化和减少便秘。同时在生活中避免吸烟饮酒，保持良好的生活习惯，可适当进行散步等运动。

Answer 2

高血压老年人在饮食上要特别注意，因为高血压与一个人的饮食习惯密切相关，控制好饮食病情也能得到相应的控制。病人可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品和鱼，瘦肉等，日常生活中多吃含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带、大豆等。同时保持少吃油腻性，辛辣刺激性食物。