冬季预防心绞痛发作的注意事项

Question

我心脏有点不舒服，马上就到冬季了，预防心绞痛的注意事项都有什么？

Answer 1

防寒保暖：感冒会使病人血管收缩，引起心绞痛，因此有必要避免外界突然离开温暖的房间。外出时，穿好衣服，然后在走廊或阳台适应一段时间后出门。规律作息：确保每天有足够的睡眠时间，在起床时坚持三分钟“半分钟”，在醒来前躺上半分钟，坐起来或放下床半分钟，并在床上走半分钟。戒烟控制：建议立即戒烟，少量红酒可用于促进血液循环，因此最好一天戒烟超过50毫升(1/2)。

Answer 2

合理的饮食：心绞痛患者不应吃得太多，尤其是晚餐只能吃80%的饱。盐每日摄入不超过6克，或不超过3汤匙盐的低盐饮食。可以吃更多的水果、蔬菜高纤维食品来防止便秘。心态稳定：太快乐，太悲伤，太多的思想和其他情感波动容易诱发心绞痛，冬季冠心病患者特别注意稳定的心态，保持身体和精神愉悦。