绝经后女人要注意什么

Question

这个月来的月经，很少很少，医院检查说是绝经了的，绝经后女人要注意什么？

Answer 1

绝经后女人要注意并发症对，如发热出汗、失眠多梦、情绪波动大并影响钙的吸收，引起骨质疏松。其次是饮食，多吃含有较高植物雌激素的食物，可适当改善绝经症状。同时建议多吃含钙元素的食物，并服用钙片补充钙，可预防因缺钙引起的骨质疏松，平时注意个人卫生。

Answer 2

绝经后女人要注意饮食合理，首先女性的血管会因此变得脆弱。这时应该控制饮食，尽量少吃高脂肪、高盐、高糖的食物。其次应该保持情绪稳定，情绪不稳定会愤怒变得强烈，气血受阻，这会让看起来更老。因此应该有良好的情绪，保持健康稳定的心态是关键的。