女性痛经怎么调理

Question

我想通过饮食来调整一下痛经，女性痛经怎么调理？

Answer 1

痛经的调理主要是以饮食均衡为主,患者是需要改善饮食的规律,避免出现胀气或者是行动迟缓,所以在吃的时候尽量少吃一些垃圾食物和甜食,并且多以蔬菜和鱼肉为主,患者在患有痛经的期间精神不要过于紧张,而且要避免焦虑和烦躁,尽量让自己的心情愉悦。

Answer 2

女性痛经调理需要患者养成一个良好的生活习惯，并且避免出现腹胀，而且患者要减少咖啡因和可乐的摄入，并且饮食上多以高蛋白高营养的食物为主，日常生活中要对穿着的衣物加厚，这样是可以避免痛经时肚子受凉加重病情，而且可以在每次来月经前，服用点改善病情。