脊柱侧弯自我的矫正法有哪些

Question

我脊柱侧弯，想自己纠正，脊柱侧弯自我的矫正方法是什么？

Answer 1

通常来说，是由先天发育畸形和坐姿不当引起的。需要平时注意休息，避免长时间弯腰，睡觉休息时不要使用软床，按摩、针灸、拔罐腰背部，促进血液循环，避免腰背部肌肉挛缩，使用矫正带进行矫正治疗。如果脊柱侧凸的程度不严重，对身体健康没有太大影响，只要注意姿势的调整。如果脊柱侧凸严重，唯一的治疗方法是通过外科手术进行矫正。

Answer 2

脊柱侧凸的自我矫正。脊柱侧凸常见于腰椎和胸椎侧凸，而颈椎侧凸常见于先天性颈部畸形、颈部肌肉或其他骨骼损伤以及牵引引起的瘢痕连接。胸椎侧凸在儿童或中青年人中更常见，主要是由于姿势不当。先天性脊柱侧凸也可能发生在少数病例中。如果它发生在年轻人和中年人或儿童身上，可以通过矫正器的外固定、向健康侧的自我偏斜以及恢复正常的学习姿势来纠正。