肩关节脱位的预防措施有哪些

Question

我最近总感觉胳膊疼，害怕是不是肩关节脱位了，肩关节脱位的预防措施有哪些？

Answer 1

肩关节脱位大多由创伤因素引起，没有特殊的预防措施。临床防治重点是早期明确诊断和早期治疗。治疗相对简单，病人痛苦小，治疗效果好。漏诊、误诊使新鲜脱位变为陈旧脱位，治疗复杂，疗程长，病人痛苦大，治疗效果差。因此，临床上，对于疑似病例，应完善x光检查。

Answer 2

创伤是导致肩关节脱位的主要因素，应尽可能避免。在专业人员的指导下，肩部肌肉经常被锻炼以加强对关节肌肉的保护。运动前应进行热身训练，以缓解肌肉紧张，避免运动中韧带脱位。脱臼治疗早期可服用活血化瘀的中药，避免服用黄芪、人参等滋补药物。肩关节脱位经正确及时的治疗可以完全恢复。