腰肌劳损怎么恢复

Question

这段时间出现了腰部疼痛，影响了我正常的工作，去医院做了些检查，医生说腰肌劳损，腰肌劳损怎么恢复？

Answer 1

腰肌劳损可以选择手术方法来进行治疗，可能是因为经常劳累导致或者是腰间盘突出所引起，可能会出现腰部疼痛，就会影响正常走路或者影响正常生活，影响正常工作，要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗，可能会导致病情的加重。

Answer 2

腰肌劳损可以选择药物方法来缓解症状，或者是选择消炎止痛药来进行治疗，可以选择针灸的方法来进行治疗，在这段时间要多睡硬板床，而且还要适当的补充一些身体上所需要的营养，适当的补充些钙质或者是补充维生素，多参加些有氧运动，但是尽量不要做剧烈运动。