掉头发要吃什么

Question

这段时间发现自己掉头发很严重，掉发可以通过吃什么来改善？

Answer 1

出现脱发的情况，大多可以通过食用富含矿物质的食物，如海带、紫菜、蛋类、肉类、鱼类等。通过食用一些黑豆、何首乌等生发养发的食物，平时适当的进行运动可以有一定的缓解作用。如出现脱发严重，可以通过药物进行治疗，如使用酮康唑、非那雄胺等药物进行治疗。